A dor articular pode ser um problema frustrante, limitando movimentos simples do dia a dia. Embora os termos tendinite e bursite sejam muitas vezes confundidos ou associados, é fundamental entender que são condições distintas, que afetam partes diferentes de uma articulação.
Compreender essa diferença é o primeiro passo para um diagnóstico e tratamento eficazes.
O Que é Tendinite? A Dor no “Cabo de Aço”
Imagine um tendão como um “cabo de aço” que conecta o músculo ao osso, transmitindo a força para que o movimento ocorra.
A tendinite é a inflamação de um tendão. Essa condição geralmente é causada por uso excessivo, movimentos repetitivos ou lesões. O atrito e a sobrecarga podem fazer com que o tendão se inflame e fique irritado, gerando dor, sensibilidade e inchaço, especialmente durante o movimento.
Onde é mais comum?
- Ombro (tendões do manguito rotador)
- Cotovelo (cotovelo de tenista ou golfista)
- Punho, joelho e tornozelo (tendão de Aquiles)
O Que é Bursite? A Dor na “Almofada” Protetora
Agora, pense em uma bursa como uma pequena “almofada” cheia de líquido, localizada entre tendões, músculos e ossos. A função dela é reduzir o atrito e amortecer o impacto.
A bursite é a inflamação de uma bursa. Quando essa almofada protetora incha, ela perde sua capacidade de lubrificar e amortecer, resultando em dor, sensibilidade e inchaço visível na articulação. A dor da bursite pode ser mais intensa em repouso e ao pressionar o local.
Onde é mais comum?
- Ombro, cotovelo e quadril
- Joelho
Causas Comuns: Onde a Bursite e Tendinite se Encontram
Embora afetem estruturas diferentes, a origem de ambas as condições é muito similar:
- Esforço Repetitivo: A principal causa. Atividades como digitação excessiva, prática de esportes (tênis, natação) ou trabalhos manuais podem sobrecarregar as articulações.
- Sobrecarga: Levantar peso de forma incorreta ou um aumento súbito e intenso na atividade física.
- Trauma: Um impacto direto ou uma queda na região da articulação.
- Má Postura: Manter o corpo em posições inadequadas por longos períodos sobrecarrega certas articulações.
Como o Tratamento é Diferente?
O tratamento inicial para ambas as condições geralmente inclui repouso, aplicação de gelo e medicamentos anti-inflamatórios. No entanto, um diagnóstico preciso por um especialista é crucial para direcionar o plano terapêutico, que pode incluir:
- Fisioterapia: Essencial para fortalecer a musculatura, corrigir a biomecânica e restaurar a função articular.
- Terapia Ocupacional: Ajuda a adaptar o ambiente de trabalho ou as atividades diárias para evitar novas lesões.
- Infiltrações: Em casos persistentes de dor e inflamação, a infiltração de medicamentos (como corticoides) ou outros produtos (como o Synolis VA, em caso de desgaste articular associado) pode ser recomendada para alívio imediato e duradouro.
- Terapia por Ondas de Choque: Um tratamento não invasivo que utiliza ondas acústicas para estimular a regeneração dos tecidos inflamados ou lesionados. É especialmente indicada para casos crônicos, como tendinites com calcificação, que não responderam bem a outras terapias, ajudando a aliviar a dor e a promover a cicatrização.
Não ignore a dor. Seja uma bursite ou uma tendinite, a inflamação é um sinal de alerta do seu corpo. Um diagnóstico precoce evita que a condição se torne crônica, permitindo uma recuperação mais rápida e completa.
Se você sente uma dor persistente que afeta seu ombro, cotovelo, quadril ou qualquer outra articulação, não hesite em procurar ajuda especializada.
Agende uma avaliação e vamos juntos entender a origem do seu desconforto e traçar o melhor plano de tratamento para você.